1.七度方五黑糕人们的生活条件越来越好，吃惯大鱼大肉，难免会想吃些粗粮来解解腻，我也是在这种情况下入手的营养糕点，没事吃两个，营养又美味。虽然，七度方五黑糕看起来黑乎乎的，但无论是从口感还是营养价值层面都很出色。它是以黑芝麻、黑米等多种粗粮食材为基础，并加入麦芽糖醇调味，形成的味道甜而不腻，营养好吸

【酱拌黄瓜】1.黄瓜两根清洗干净，刮去外皮，先切成段，再切成薄片。然后整齐的摆盘。大蒜一把，拍扁后切成碎末,把蒜末置于盘中。倒入一大勺老干妈油辣子。抓入一把红干椒。2.加入食盐，白糖，味精，生抽，陈醋，搅拌化开调料，如果化不开，可以加一点温开水，然后，把料汁浇在黄瓜片上。 3.锅里烧油，再加上一点芝

食材：羊肚，蒜苔，青红辣椒配料: 姜蒜，料酒，生抽，鸡精，胡椒粉步骤如下：1: 将处理好的羊肚切细丝，青红辣椒切丝，蒜苔切段2: 锅中放油，放入姜蒜片爆香，倒入羊肚丝大火爆炒；3:倒入适量料酒翻炒去腥，加一小勺生抽继续翻炒；4: 加入辣椒丝和蒜苔段翻炒至断生；6:最后加入食盐、胡椒粉、鸡精调味翻炒均

冰草草质柔软，营养价值较高，在幼嫩时马和羊最喜食，牛和骆驼也喜食。用冰草饲喂反刍家畜，消化率和可消化养分也较高。在干旱草原区，它是一种优良天然牧草。其种子产量高，易于收集，发芽力颇强。冰草怎么吃1、白灼冰草白灼冰草特别好吃，在制作时需要准备冰草300克，芝麻油适量，醋适量。把准备好多边草，用清水冲洗

——【素炒蟹味菇】——【制作主料】：蟹味菇1把、小白菜3-4棵、小米辣2个【制作调料】：大蒜2瓣、盐1勺、白糖小半勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、蚝油1勺——制作方法和步骤——【步骤一】：把蟹味菇切掉老根，然后放入盆中，放一勺盐，添水没过蟹味菇，浸泡10分钟，主要是去除农药残留，同时把蟹味菇顶上的脏物和灰

青椒一个，从中间破开去籽以后先切成条，再改刀切成辣椒粒。小米椒2个切成辣椒圈和青椒放在一起。大葱白一小段切成葱花。准备一个小盆，打入四个鸡蛋，加入食盐1克，再加入一点水淀粉，用筷子快速打散，使鸡蛋和水淀粉，食盐充分融合。小技巧：打鸡蛋的时候加入一点水淀粉，鸡蛋又嫩又滑，随便炒也不容易炒老。干净的虾仁

豆腐，是非常普通的餐桌食材，也备受人们的喜爱，豆腐也可以做成各种菜肴，比如说麻婆豆腐、烧豆腐、家常豆腐、炖豆腐等等。豆腐在五代时期就已经十分普遍，豆腐起源的时间约在东汉时期，由此可见，豆腐有着非常悠久的历史。发展至今，豆腐的品种是越来越丰富，餐桌上可以见到各种豆制品的身影，常见的有南豆腐、北豆腐、内

炝拌萝卜丝备用食材：白萝卜半根、小米辣、干辣椒、花椒几粒、蒜一瓣、姜一小块、香菜两根、糖两勺、盐适量、味精适量、香油适量、白醋适量制作过程第一步：白萝卜去皮洗净、切丝，放入凉水中去除腥辣味，小米辣洗净切碎，香菜洗净切小段，姜蒜切碎备用。第二步：起锅烧油，放入花椒，干辣椒炸香。第三步：调汁。将备好的姜

　“粗麻色泽硬壳子，粉红袄子白胖子”，看到这个谜语，大家应该很容易猜出是花生了吧？ 最近正是秋收的好季节，走进农田里，你会发现老老少少在挖地挖，摘得摘。不久，这些一个个破土而出的花生伴随着泥土的芳香就被人们端上了餐桌。　　花生具有“长生果”的美称，当然它全身都是宝，那么这个高价值的花生，又如何做出让

茨菇小炒肉食材：茨菇10个，大蒜叶（蒜苗）一把，五花肉半斤。做法：1、把五花肉泡在水中半小时，期间换水冲洗几次，这样可以去腥，直到水没什么颜色。然后用厨房纸吸干五花肉表面的水分，把五花肉切成片状。2、把茨菇切成片状，把大蒜叶切成段状。3、起油锅，油烧至八成热，倒入五花肉片，快速翻炒，加入料酒一瓶盖，